genuine._.pilates.yoga

요즘 남성분들도 필라테스를 배우고자 센터를 많이 방문해주고 계세요 :)

헬스를 비롯해 다양한 운동을 해오셨던 남성분들도 필라테스는 선뜻 도전하지 못하고 어려워 하시는 분들이 대부분이시더라구요

하지만, 필라테스는 남녀노소! 모두를 위한 운동인것 꼭 알아주셔야해요!

오히려 남성이 근육이 크고 관절의 가동범위가 짧아 효과가 더 즉각적으로 나타나기 때문에 남성에게 더 효과적인 운동이 될 수 있어요!

근육을 증가시키고 큰 자극을 주어 근육을 발달시켜주는 헬스와는 다른 면으로 근육의 움직임을 이해하며 근육의 움직임 하나하나를 느껴주셔야 하기 때문에 집중도도 높고 작은 속근육부터 잡아 잘못된 체형을 탄탄히 만들어 가실 수 있어요 ♥
.
.
맨즈 필라테스 3:1 트리플 레슨으로 지인과 가족분들이 함께 운동하실 수 있으며,

그 외 1:1,2:1,5:1 다양한 레슨으로 개개인의 상태를 고려한 차별화 된 맞춤수업으로 진행합니다

*남자 탈의실도 잘 구비되어 있으니 언제든지 마음편히 방문해주세요 :)
.
.

체형교정과 체중감량을 동시에

[ GENUINE PILATES&YOGA ]

(문학초 사거리 다이소 5층)

✔️ 1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨

✔️ 요가. 소도구/기구 필라테스 지도자과정

✔️ 문의 - 063.222.4254

.

.

#제뉴인필라테스앤요가 #전주 #전주신시가지 #다이어트 #전주개인레슨 #홈트 #전주요가 #전주필라테스 #전주기구필라테스 #yoga #pilates #bodygoals #맨즈필라테스 #요가강사 #요가복 #필라테스강사 #운동하는여자 #운스타그램 #몸스타그램 #눈바디 #바디체크 #거울샷 #몸매 #셀스타그램 #오오티디 #소통 #selfie