중심을 잡아주는 운동기구로 몸 전체 또는 부분을 의지해 균형감각을 키워주고 코어는 물론 전신의 근육을 골고루 사용하기 적합한 기구로 아주 요물이에요:)
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더 나아가 밸런스 동작과 코어 운동에 어느정도 익숙해지셨다면 반복 횟수와 템포를 높여 유산소 운동 효과까지 거두실 수 있는데
다양한 동작이 가능한 만큼 운동이 익숙하지 않은 분들도 난이도에 맞게 선택이 가능하고,
또 유산소 운동 특유의 반복성에 금방 질리는 분들도 흥미를 잃지 않고 운동을 지속하실 수 있는 장점이 있답니다:)
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궂은 날씨따위 방해 1도 받지않으시는 우리 회원님들과 오늘도 제뉴인에서 건강한 시간 :)
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체형교정과 체중감량을 동시에
[ GENUINE PILATES&YOGA ]
✔️ 전주시 완산구 유연로 154 문학타워 5층(문학초 사거리 다이소 5층)
✔️ 1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨
✔️ 요가. 소도구/기구 필라테스 지도자과정
✔️ 문의 - 063.222.4254
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