전주제뉴인필라테스앤요가ㅣ 거북목 스트레칭 !!!

genuine._.pilates.yoga 오늘도 대부분의 시간을 구부정한 자세로 지내진 않으셨나요!!?

아무래도 업무에 집중하다보면 자꾸만 목이 앞으로 앞으로 나가고, 오랜시간 앉아있으니 등이 구부정해지기 마련이죠!

그래서 오늘은 #거북목스트레칭 에 대해 알려드릴게요‼️

잘못된 습관으로 인해 오는 질병(거북목)이기 때문에 그만큼 지속적인 관리로 좋아질 수 있다고 해요 :)

일상생활에서 쉽게 따라할 수 있는 운동법을 준비했으니 지금 같이 따라해 보아요 ♥♡

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