genuine._.pilates.yoga다이어트 자세교정 근육강화 등

다양한 이유로 시작하는 기구필라테스!

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운동효과가 좋아서 대세 운동으로 떠오르고 있는데요

정확히 어떤 효과가 있는지 알고계신가요⁉️

오늘은 기구필라테스의 장점 및 효과에 대해 알아보아요!!♡​

▶통증완화

잘못된 자세로 인해 몸에 가해지던 통증이 올바른 자세 교정을 통해 완화

▶전신운동효과

신체 집중 운동도 가능하고, 파워하우스 강화를 중심으로 한 전신운동도 가능

▶유연성 향상

초보 동작부터 고난도 동작까지 단계적으로 수행하며 유연성 및 코어 근육 단련 향상

▶밸런스 향상

근력이 향상되면 근육과 관절이 체내 밸런스를 향상

▶혈액순환 원활

심부 근육의 강화와 혈액순환 능력을 향상

▶체형교정

뼈를 지탱하는 지근과 속근육을 강화시켜주어 체형 교정에도 효과적

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기구필라테스에 대해 궁금하신게 있으시면

제뉴인에 전화주세요☎️

모두의 아름다움과 자신감, 건강한 삶을 찾아나갈 수 있도록

이끌어주는 #제뉴인 과 함께 운동해보아요 ♥

체형교정과 체중감량을 동시에

[ GENUINE PILATES&YOGA ]

▶전주시 완산구 유연로 154 문학타워 5층

(문학초 사거리 다이소 5층)