공지사항

제뉴인필라테스앤요가ㅣ제대로 알고 하는 간헐적 단식

  • 제뉴인 (genuine)
  • 2019-09-09 18:12:00
  • hit125
  • vote2
  • 211.194.84.124

 

제대로 알고 하는 간헐적 단식 주의사항


다이어트를 해야 하는 이유  ◆ 에 대해 간단하게 설명해드릴게요.

다이어트는 단순히 외적인 모습, 미용을 위하여 체중관리를 하는 것이 아닙니다.

비만은 각 종 병을 유발하며 특히 성인병

즉, 사망률이 높은 병을 유발하기에 다이어트는  우리 삶에 꼭 필요한 것입니다.

운동이 아닌 ‘식이요법으로만 살을 빼겠다!' 하는 생각도 금물!

다이어트를 하며 살을 뺐지만 각종 영양소가 부족하여 무릎이나 피부 등 신체에 무리가 가는 경우도 허다합니다.

 

극적으로 살을 빼는 것 보다는

내 몸에 맞게 적당하고 꾸준한 운동

이 뒷받침 되어야 좋다는 사실!! 잊지 마세요 ♡

그럼 내일은 오늘 포스트에 이어 간헐적단식 이어서 보다 정확히 알려드리도록 할게요 안녕~~ :D

 

 

 
게시글 공유 URL복사
댓글작성

열기 닫기

댓글작성