공지사항

제뉴인필라테스앤요가ㅣ운동 중 부상의 회복은 돕는 #필라테스

  • 제뉴인 (genuine)
  • 2019-08-30 17:37:00
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genuine._.pilates.yoga

#필라테스 는 본래 재활을 위해 고안되었기 때문에, 운동 중 부상의 빠른 회복을 돕는 효과가 있어요.

뿐만아니라 근력운동이 되는 동작들이 많기 때문에 다이어트 효과도 크고,

현대해부학과 운동과학을 바탕으로 고안된 신체 단련 운동이기 때문에 자세를 교정해주고 유연성을 길러주죠 :)

소도구를 활용한 #제뉴인스튜디오 의 수업은

동작의 원리와 몸의 상관관계에 대한 정확한 이해를 기반으로 진행되어요!

소도구를 활용함으로써 체중 부하에 따른 움직임의 저항성이 높아져 운동 효과가 향상되고, 신체를 안전하게 보호해준답니다 ;)

 

 

 

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[ GENUINE PILATES&YOGA]

전주시 완산구 유연로 154 5층 (문학초 사거리 다이소 5층)

1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨

요가. 소도구/기구 필라테스 지도자과정

문의 - 063.222.4254