공지사항

제뉴인필라테스앤요가ㅣ✅ 리포머 체어 바렐 ✅ 알아보기

  • 제뉴인 (genuine)
  • 2019-08-27 17:51:00
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5:1 기구필라테스 수업이 이루어지는 룸입니다 :D

5:1 #기구필라테스 리포머 체어 바렐 3가지 기구를 이용해 운동을 진행합니다.

 

 

 

​▶ 먼저 리포머는 가장 대표적인 기구로서

자세개선, 코어의 안정성과 강화, 근육발달, 골반 및 척추 정렬 개선, 유연성을 증대할 수 있는 저항 운동기구입니다.

​▶ 균형감각(안정성)및 하체 근력을 강화시키는 최적의 기구 체어는

약75가지 이상의 운동 동작을 할 수 있도록 만들어졌기 때문에 상, 하체 및 하복부 운동까지 다양한 운동을 할 수 있습니다.

​▶ 다음으로 바렐

직선과 곡선의 조화를 이룬 독특한 디자인의 기구로 4개의 레버로 수형이동이 가능하여, 다양하며 안전한 운동과,

척추곡선 유지, 유연성 강화, 순발력 강화 등에 능력을 키울 수 있는 기구입니다:D

모두의 아름다움과 자신감, 건강한 삶을 찾아나갈 수 있도록 이끌어주는 #제뉴인 과 함께 운동 해요 ♥

 

 

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