공지사항

제뉴인필라테스앤요가ㅣ나를 위한 투자

  • 제뉴인 (genuine)
  • 2019-07-25 19:19:00
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genuine._.pilates.yoga

 

 

운동의 끝에 스트레칭을 꼭‼️해주셔야 근육의 컨디션을 올리고, 예쁜 라인을 만드는데 도움이 되어요~ ;)

오랜 좌식생활과, 잘못된 자세.습관, 운동 후 스트레칭 부족으로 인해 근육들이 긴장되고, 짧아지게되면 불균형이 생기기도 해요.

이런 불균형이 혈액순환을 방해해 부종을 만들기 까지~~~!!

스트레칭할때는 더 천천히 호흡하면서 가능한 범위까지만 진행해주세요

꾸준히 하다보면 점점 더 좋아져요

나를 위한 투자

스트레칭을 들이셔서 컨디션 UP‼️하는 하루 보내세요  ♥

 

 

 

 

 

 

체형교정과 체중감량을 동시에

[GENUINE PILATES&YOGA]

▶ 전주시 완산구 유연로 154 문학타워 5층

(문학초 사거리 다이소 5층)

1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨

요가. 소도구/기구 필라테스 지도자과정

문의 - 063.222.4254

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