제뉴인필라테스앤요가ㅣ허리라인이 예뻐지는 #보수 #사이드밴드

보수를 이용한 #사이드_밴드

옆구리 군살정리는 물론!

내,외 복사근 강화로 탄탄한 복부를 만들 수 있어요 :D

허리라인이 예뻐지는 대표적 동작중 하나에요

TIP. 골반이 앞뒤로 쏟아지지 않아요

어깨가 솟지 않도록, 손과 어깨의 힘이 아닌 옆구리를 쪼여내며 올라오시는게 포.인.트

모두 #제뉴인 과 예쁜 옆 라인 만들어 보아요

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체형교정과 체중감량을 동시에

[GENUINE PILATES&YOGA]

▶ 전주시 완산구 유연로 154 문학타워 5층

(문학초 사거리 다이소 5층)

▶ 1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨

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▶ 문의 - 063.222.4254

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